기적과 같은 청국장 효능 9가지

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천연 항암제 청국장 기적의 효능 9가지  

사진출처 :마켓컬리  https://www.kurly.com/goods/1000047947

한국인이 사랑하는 대표 음식 ‘청국장’ 

가을에 수확한 메주콩을 꾹 삶아 뜨끈한 아랫묵에 발효시켜 만든 청국장

예로부터 청국장은 건강에 아주 좋다고 알려져 있습니다.

정작 작용, 뇌졸중 예방, 다이어트에도 효능이 있습니다. 
 
청국장에는 풍부하고 다양한 영양소가 듬뿍들었습니다.

 
 1. 장을 왕성하게 하는 정장 작용
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장에는 섬유질이 풍부합니다.
청국장 10g 안에 살아가는 3백억 마리의 유익한 세균들이
장까지 살아가서 장을 활동을 왕성하게 해 줍니다.  
 
특히 청국장의 끈적이는 물질인 바실루스균은 정장 작용을 하는
유산균의 100배의 효과가 있다 합니다.  

 

 

 

 

 
 

 

 
2. 몸매 관리 다이어트 효능
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장에 들어있는 다양한 미네랄과 비타민이 신진대사를 촉진하는 촉매제 역할을 해서 지방을 분해하는데 효과적입니다. 

 

 

 

 
 

 

3. 현대인의 심장병과 뇌졸중 예방
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장의 혈정 용해 효소는 단백질을 분해하는 효능이 있습니다.
이러한 작용은 혈전을 예방하여 뇌졸중을 예방해 줍니다. 
 

 

 

 

 

 4. 항암 효과
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장에 든 고분자다당 성분이 암세포를 죽이는 등 면역 능력을 높인다는 연구 결과가 나왔습니다.

청국장을 꾸준히 먹으면 암에 대한 면역력이 높아진다는 것 입니다.

 

 

 
 5. 현대인의 고질병 고혈압 예방
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장에 들어 있는 특수한 영양소 포타슘.
포타슘은 혈압을 상승시키는 염분을 체외로 배출시키는 작용을 합니다.  
 
이런 작용은 고혈압을 일으키는 효소를 억제하여 고혈압을 예방해 줍니다. 

 

 

6. 무서운 질병 당뇨병 예방
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
최근 급격하게 늘어가는 당뇨병.
청국장은 당뇨병을 예방하게 해 줍니다. 
 
청국장의 들어 있는 풍부한 섬유질은 당의 흡수가 천천히 일어나게 해 줍니다.
그뿐만 아니라, 청국장에 듬뿍 들어 있는 트립신 억제제는 인슐린의 분비를
촉진하는 역할을 합니다.  

 

 

7. 아침에 적병 숙취 해소
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장에는 다양한 비타민이 들어 있는데요.
그 중 비타민 B2가 알코올 분해를 촉진시킨다고 합니다. 
 청국장에 듬뿍 들어 있는 아미노산도 숙취 해소에 엄청난 효능 있습니다.  
 

 

 

8. 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 골다공증 방지
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장 100g당 217mg의 칼슘이 들어 있다고 합니다.
골다공증은 칼슘이 충분히 섭취하지 못해 일어나는 병입니다. 
 
청국장에는 칼슘의 흡수를 돕는 단백질과 비타민 K도 풍부하다고 알려져 있습니다. 

 

 

9. 상남자 만드는 정력 증진 식품
기적과 같은 청국장 효능 9가지
 
청국장에는 레시틴이 풍부한데요.
레시틴은 지방을 흡수해 배출시키는 역할을 합니다. 
 
레시틴은 남자의 정력을 증진시키는 최고의 영양소입니다. 
 
이뿐만 아니라, 청국장의 아르기닌 아미노산은 음경의 혈행을 제거해
정력을 강화시켜주는 비아그라와 같은 작용을 한다고 합니다. 

 

 

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